随着夏季的到来，高温炎热的天气，总让人感觉不舒服，即便是清早起来，也常感觉口干、口苦，还口臭。

这到底是怎么一回事呢？

早起后，口干、口苦、口臭，或是3种“疾病”登门，不可忽视

一：肺病

一些患有慢性肺病的患者，会因为病症而导致出现口干口苦的情况出现。

还有像肺气肿、慢性支气管炎等，这些病症都会出现口苦的情况，特别是一些上了年纪的老年人，由于他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因此经常会无意识的进行张口的代偿性呼吸，导致晨起口干口苦的症状出现。

肺不好，还有哪些表现？

1、咳嗽：如果咳嗽出现时间＞3周，就需要提高警惕了。

2、胸痛：持续的胸痛常见于胸膜炎、支气管炎、支气管肺癌等。

3、口唇发绀/杵状指：主要原因是血液中氧气不足，肺通气功能不好引起。常见于慢性肺疾病，如慢性阻塞性肺疾病。

4、劳动后呼吸困难：是肺功能不全的表现，严重者动一下就气喘、呼吸困难等。

夏天，如何养护肺健康？

1、以食养肺：

甘蔗、梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。

口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。

2、以气养肺：

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。

要想使你的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。

有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

二：肝病

如果你长期口干，又有口苦、口臭的症状，说明存在慢性的肝损伤。

有肝炎时肝火比较旺，阴虚火旺所以经常口干。肝脏有分泌胆汁的作用，肝炎时胆汁分泌出现异常，胆汁反流上溢会出现口苦的感觉。

肝不好，消化也会不好，食物消化不完全时就会产生比较难闻的气味，形成口臭。

肝不好，还有哪些表现？

1、食欲下降：食欲不好是典型的肝功能不好体现，还会出现厌油腻的表现。

2、尿液黄：尿液异常黄是胆红素代谢出现了问题，是肝功能不好的表现。

3、拉肚子：腹泻和肝脏有一定的关系，连续性的大便粘稠或者拉肚子，要考虑肝脏病变。

4、指甲出现横纹：指甲出现的横纹凹凸不平，有可能是患上肝病的前兆。肝功能极度受损的情况下，手指甲就会发黑而不整齐。

夏天，如何养护肝健康？

1、补充维生素A

研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，能使正常组织恢复功能，降低化疗病人的癌症复发率。

含大量维生素A的食物主要有：胡萝卜、金枪鱼、番茄、菠菜、动物肝脏及乳制品等。

2、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，增加多种酶类的活性，可降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。

三：糖尿病

但晨起口干严重，喝了水很快又渴，需要大量饮水，甚至饮水不能解渴，这就要引起重视了，你可能被糖尿病盯上了。

糖尿病人常有口干、口渴症状。一般情况下，口干也是作为糖尿病的早期信号的。

糖尿病，还有哪些表现？

1、突如其来的视力减退：迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血糖。

2、皮肤瘙痒：经常出现不明原因的瘙痒，也可能是糖尿病导致的。

3、腹泻：每日腹泻次数2-10次不等，常于餐后、夜间或清晨排便，大便不成形或是脂肪泻，表现为顽固或间歇性的腹泻时，也要考虑是否存在糖尿病的可能。

4、肢端麻木：40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木，肢端感觉减退或消失。

夏天，如何控制血糖？

吃瓜：

苦瓜可以降低血糖，因为它含有一种胰岛素样物质，可以将血糖转化为血液中的热量，降低血糖，被称为“植物胰岛素”。

同时，苦瓜营养丰富，含有苦瓜皂甙、多种氨基酸、丰富的维生素C、较高食物纤维、较低的碳水化合物。具有清热解毒、凉血、解暑作用。

高血糖人群，夏季吃点苦瓜，既能调节血糖，又能预防中暑，一举两得。

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