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“喉咙干痒灼烧、有异物感，总感觉有痰又咳不出来，特别是早晨刷牙的时候，突然恶心，却吐不出东西”，如果你被这些症状击中，那可要担心是不是慢性咽炎！

慢性咽炎的成因

慢性咽炎，顾名思义是咽部的慢性炎症，也常称为咽喉。它的成因主要有以下几类：

●糟糕的空气质量写字楼、办公室里不通风的环境，人口密度高的城市中的粉尘与有害气体，避无可避的二手烟是造成急性咽炎或急性咽炎反复发作转为慢性咽炎的主要原因之一。

●疾病本身有支气管炎、哮喘的人群很容易患上咽炎。

●职业因素如果你的工作需要经常说话，如教师行业。用嗓过度，会刺激咽喉而出现慢性咽炎的症状。

医院中药房静主任推荐了四则调理妙法

妙法一——半夏厚朴汤

半夏厚朴汤出自张仲景《金匮要略》，由半夏、厚朴、茯苓、苏叶、生姜组成，具有解郁散结、降逆祛痰的功效。适用于情志郁结，痰气交阻，咽中如物梗塞，胸胁满闷，或嗳气呕逆，或咳痰不利，或胸满喘急等症。现代药理研究也证实，本方能明显抑制喉反射运动，消除咽喉异物感，还有一定的抗抑郁作用。值得提醒的是，慢性咽炎病情较复杂，建议到正规、医院就诊后遵医嘱用药。

妙法二——护嗓三宝

梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。

但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。

萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。

需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。

★药膳茶饮★

1.鸭蛋薄荷汤

食材：鸭蛋1～2个，鲜薄荷30克，食盐、味精各适量。

做法：将锅内加入适量水，烧沸后打入鸡蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食用。

用法：每日1剂，连服5～7天

2.杏仁雪梨汤

食材：杏仁10克，雪梨1个，冰糖适量。

做法：将梨削皮去掉，切成小块，与杏仁、冰糖共放入碗内，加适量水，置锅内蒸1小时，食梨喝汤。

用法：每日1次。

3.夏枯草茶

药材：夏枯草10克。

做法：开水泡后服，可反复冲泡几次。少量频饮。

适应证：咽喉干燥，疼痛，异物感，有痰，颌下淋巴结肿痛。

注意事项：手足凉、畏寒等阳虚之人慎用。

4.利咽七味饮

组成：白菊花、麦冬、沙参、板兰根各6克，木蝴蝶、生甘草各3克，青果2～3枚。

做法：开水泡20分钟后可饮用，可多次冲泡。少量频饮，每天1剂。

适应证：咽喉干燥、疼痛、咽痒，干咳少痰，声音嘶哑。

注意事项：手足凉、畏寒等阳虚之人慎用。

妙法三

妙法四——日常保健

法则一：尽量避免疲劳、受凉、感冒，减少急性发作的次数，以免炎症反复迁延。过度吹风扇及空调都是引发急性咽炎的常见因素。

法则二：减少烟酒、辛辣、酸冷等不良刺激。有患者可能觉得吃冰冷食物比较舒服，但过后会让咽炎更不易恢复。

法则三：注意口鼻等邻近器官卫生，空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动。口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓涕等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周及鼻腔疾病。

供稿/医院

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