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有时候我们会引起声音沙哑，但因为太常见，大多数人往往忽视它。但医生提醒：如果声音嘶哑，长期不见好转，小心声带病变，千万要给予重视。
案例：65岁的张大爷，有抽烟喝酒的习惯，突然嗓子哑了，因无其他症状，就没放心上，但慢慢痰中带血、呼吸困难，医院做个检查。
查了电子喉镜后，发现声带上长满菜花样肿物，被诊断为喉癌。
喉癌离我们并不遥远！喉癌是较常见的恶性肿瘤，发病率约占头颈肿瘤的13.9%，仅次于鼻咽癌和鼻腔癌，发病年龄多在40-60岁，多发于中年男性。
那喉癌早期有什么预警信号？
喉癌的四大典型表现
1声音嘶哑
声音嘶哑是声门型喉癌最早出现的症状，特点是持久并逐步加重要特别注意。声音沙哑持续两周不见好，应及早进行喉部检查。
2咳嗽、咽喉疼痛、痰中带血
声门上癌早期没有声音嘶哑的症状，但会出现咽喉部异物感和疼痛；当肿瘤发展到一定阶段，刺激咽喉产生咳嗽；当癌破溃后，会出现痰中带血的症状。此类现象属于肿瘤中期表现。
3吞咽、呼吸困难
肿瘤长大会占据咽部空间，出现吞咽困难，甚至呼吸困难。这属于癌晚期的表现。
4颈部包块
喉头长肿瘤如果出现转移是会产生颈部包块的，颈部包块的位置一般在下颌角以下的部分。
早期的时候，包块可以左右推动，质地较软；晚期的包块不能活动，质地较硬。
诱发喉癌的高危因素
1胃食管反流
胃消化液反流到食管、喉部、口腔和支气管等部位后，来自胃部的强酸性消化液可直接导致这些部位出现慢性炎症。
长期的慢性炎性反应刺激下，细胞内的原癌基因就可能被激活，引起癌变。
提示：爱吃甜食、油腻食物，吃完喜欢躺着，经常便秘等都容易引起胃食管反流，日常生活中应多加防范。
2厨房油烟
一是煤气、液化气等炊火源中释放的有害气体，二是炒菜时产生的油烟。
食用油在高温下会发生突变，菜油在60℃时就能开始氧化，℃时开始分解，可出现致癌物。还会对鼻、眼、咽喉黏膜产生较强刺激。
建议：尽量不要选择爆炒、煎炸、过火的烹饪方式，还要正确使用油烟机，炒完菜后延迟10分钟再关机，确保吸走所有油烟，并多开窗。
3吸烟喝酒
吸烟者患喉癌的几率是不吸烟者的3-39倍。饮酒者患喉癌的危险性比不饮酒者高1.5～4.4倍，尤其是声门上型喉癌与饮酒关系密切。
吸烟与饮酒在致癌方面有协同作用，抽烟、喝酒得喉癌的几率更高。
4微量元素缺乏
适量的微量元素是人体健康所必须的，过多或过少都会影响体内细胞分裂生长，造成免疫功能障碍，甚至诱发基因突变。
一定要注意饮食的营养均衡，提高自身抗病力。
5慢性咽炎
咽炎会造成喉部黏膜的反复损伤，在不断地损伤、修复、增生的恶性循环中，癌变就可能会发生。
6声带损伤
频繁的清嗓子、过度发声、喜欢辛辣热汤的食物，都会在一定程度上导致声带摩擦损伤，为喉癌的发生埋下种芽。
歌手、主持人、教师、客服销售等岗位的人一定多注意多喝水，保持喉咙的湿润。
护喉小妙招
1打哈欠+咽唾液+深呼吸
打哈欠、咽唾沫有助于放松喉部的肌肉，深呼吸有利于肌肉内氧气量的快速补充，提高喉肌的放松效果。
建议每天上午、下午都能抽空连续打3-5个哈欠。
2保持口腔清洁
口腔很容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，便会向咽喉部转移，引发炎症。
建议每3个月换一次牙刷，每天晚上可以用淡盐水漱口，有助于杀菌。
3熏温气
将口腔张开，对着有热气的水杯（水温不超过50℃），熏20分钟左右，以咽喉部感到舒适为准。当然，日常及时补充水分、适时休息也很重要。
4桔梗茶
桔梗中含有的桔梗皂苷，有刺激咽喉黏膜的反射性，稀释并排出余留在支气管中的痰液，起到保护咽喉的作用；甘草、麦冬都有利咽的作用。
桔梗6克、甘草6克、麦冬10克泡水，每天2-3次，每次泡2-3遍。
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